Baksviðspassi í eldhúsið hennar Indíönu
🎉 Ferskar hugmyndir, innkaup, einfaldar og nærandi uppskriftir og fróðleikur nánast daglega.
Fyrir aðeins 3.990 á mánuði! Auðvelt að segja upp hvenær sem er.
Ánægjulegt og raunhæft mataræði
Indíana hefur einlæga ástríðu fyrir því að deila flest öllu sem hún er að útbúa og prófa sig áfram með í eldhúsinu heima hjá sér fyrir sig og fjölskylduna sína.
Það er svo auðvelt að festast í sömu réttunum og kaupa alltaf það sama í búðinni. Fáðu ferskar hugmyndir að einföldum máltíðum sem eru fjölskylduvænar og nærandi.
Hvað segja konurnar um Facebook hópinn?
,,Ég er búin að prófa mig áfram með fullt af nýjum uppskriftum.”
,,Fullkomin tímalengd á æfingu fyrir upptekna móður sem hefur átt erfitt með að gefa sjálfri sér tíma hingað til. Æfingarnar gefa manni góða orku og kveikja á lönguninni til að hreyfa sig meira.’’
,,Þó svo að það sé brjálað að gera þá gleymi ég ekki hreyfingunni. Mér finnst þetta í raun styrkja mann andlega, smá sigur að geta haldið sér við efnið í hreyfingu ásamt öllu öðru.
,,Finn ég er orðin sterkari og líka komin með meira sjálfstraust að æfa, sem var alveg í núllinu.’’
,,Í dag er ég klárlega sterkari líkamlega en áður. Ég á auðveldara með að “skella” mér á æfingu og gefa sjálfri mér tíma.’’
,,Mjög jákvætt að fá nokkrar útfærslur af æfingum og auðvelt að “skala” upp eða niður eftir dagsformi.’’
,,Elska hvað maður er að fá mikið út úr þessum 20-30 mín æfingum. Orkan líka góð á eftir.”
Æfingarnar
Vandamál eins og tímaskortur eða orkuleysi eru leyst með 20-30 mínútna æfingum með áherslu á alhliða styrk, mobility og cardio.
Indíana leiðir þig í gegnum upphitun, æfingu og stuttar teygjur á hverri æfingu. Eigin líkamsþyngd + 2 ketilbjöllur/2 handlóð í sitthvori þyngd henta fullkomlega í þessari þjálfun.
Eina sem þú þarft að gera er að klæða þig í æfingaföt, búa þér til gólfpláss heima eða í ræktinni, leggja niður æfingadýnu og ýta svo á PLAY og fylgja Indíönu eftir. Með þessu fyrirkomulagi fjarlægir þú strax mörg tímafrek flækjustig og auðveldar þér lífið!
Sjáðu eina eldri æfingu til að fá tilfinningu fyrir fyrirkomulaginu.
Fjárfestu í þér og líkamlegum styrk!
Verð: 17.995 á mánuði í tvo mánuði (tvær greiðslur). Hægt að segja upp eftir fyrri mánuðinn!
BÓNUS: Þessari þjálfun fylgir aðgangur að Facebook hópnum ”Alvöru matur og gæðasvefn: Raunhæf og ánægjuleg nálgun” en þar deilir Indíana fróðleik og uppskriftum úr eldhúsinu sínu = ótal nýjar hugmyndir að einföldum og nærandi máltíðum fyrir þig og fjölskylduna.
Fyrsta æfingaáætlunin verður aðgengileg sunnudaginn 14. maí en þú færð strax aðgang að Facebook hópnum ”Alvöru matur og gæðasvefn: Raunhæf og ánægjuleg nálgun” við skráningu!
Ef þú lendir í vandræðum með skráningu eða greiðslu getur þú sent póst á gomove@gomove.is
Skráðu þig á póstlistann!
Allur réttur áskilinn © 2024 · Alpha | Online Business Akademían