fbpx
21 dags Heilsuáskorun
4296
page-template-default,page,page-id-4296,theme-bridge,bridge-core-2.8.3,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,columns-3,qode-theme-ver-26.7,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-174,elementor-page elementor-page-4296

höldum áfram saman!

 
Haltu áfram að huga að mataræðinu og stunda reglulega styrktarþjálfun! Því meira sem álagið er í kringum okkur, því mikilvægara er að huga að þessum grunnstoðum heilsunnar og að finna (raunhæft) jafnvægi.
 
Hér er um að ræða sérstakt lokað TILBOÐ sem verður ekki auglýst fyrir almenning og er það aðeins í boði fyrir þig í mjög takmarkaðan tíma.
 
3 mánuðir af hreyfingu og mataræði
 
Hæ! Indíana hér 👋 

Mitt helsta markmið er að hvetja þig áfram svo að þig virkilega langi til að huga að mataræðinu og hreyfa þig. Ég vil halda áfram að gefa þér innsýn í mína daglegu rútínu og deila með þér öllu sem ég er að bralla í eldhúsinu fyrir mig og strákana mína.

Ströng matarprógrömm, óraunhæft æfingaplan og lítið svigrúm er ekki það sem ég vil fyrir þig. Fyrir mér er hreyfing og mataræði stór hluti af mínum lífsgæðum og ég vil að þú njótir þess að hugsa um þig, á þínum forsendum!


þetta færð þú frá mér í þrjá mánuði

 

1. 3 mánaða aðgang að netnámskeiðinu mínu Alvöru matur og Gæðasvefn sem inniheldur mína hugmyndafræði frá A-Ö í einföldu og skemmtilegu máli. Hagnýtar þumalputtareglur og góð ráð sem þú getur strax byrjað að nýta þér til að bæta mataræðið og auka svefngæði. Þú fær aðgang að einum stuttum kafla á tveggja daga fresti. Yfirferð er ekki íþyngjandi og þú stjórnar hraða á yfirferð. 3 mánuðir til að fara yfir 30 kafla í heildina. Smelltu til að lesa meira um námskeiðið.


2. 3 mánaða aðgang að Facebook hópnum Alvöru matur og gæðasvefn. Þú fékkst aðgang að honum samhliða Heilsuáskoruninni og heldur honum áfram út febrúar á næsta ári. Þessi grúppa er ”back stage” passi inn í mitt eldhús. Uppskriftir, fróðleikur og tips nánast daglega.


3. Fleiri styrktaræfingar með mér. Þú heldur aðgangnum að styrktaræfingunum sem þú fékkst í Heilsuáskoruninni + þú færð tólf 30-40 mín styrktaræfingar til viðbótar (tabata, mjúkur styrkur, cardio í bland) til að taka þegar þér hentar best á þessu 3 mánaða tímabili.


Sjáðu eina styrktaræfingu í fullri lengd hér.

Sjáðu aðra styrktaræfingu í fullri lengd hér.

 
SVONA ER TILBOÐIÐ
 

3 x 14.990 greitt mánaðarlega eða 1. des, 1. jan og 1. febrúar.

Skráning er aðeins opin til og með 20. nóvember (sunnudagur) en ath. að engin greiðsla fer fram fyrr en 1. desember.


Fjárfestu í þér og gerum þetta saman næstu 3 mánuðina ❤️