Þjálfun fyrir konur á meðgöngu eða eftir fæðingu. Börnin eru hjartanlega velkomin með á æfingu. Konur sem eiga eldri börn eru líka velkomnar enda um góða styrktarþjálfun að ræða. Áhersla á alhliða styrk, mobility og úthald til að annað hvort viðhalda líkamanum á meðgöngu eða byggja hann skynsamlega upp eftir meðgöngu og fæðingu.

Æfðu í hlýlegu og hvetjandi umhverfi undir leiðsögn þjálfara sem hefur reynslu af því að byggja sig skynsamlega upp eftir tvær meðgöngur. Indíana mætir þér þar sem þú ert og hvetur þig til að æfa í takt við dagsformið þannig að þér líði vel.

,,Eftir að ég eignaðist Hólmar Orra, eldri strákinn minn, breyttist hugarfarið mitt gagnvart hreyfingu. Ég lærði að virða og meta líkamann minn á nýjan hátt. Það kveikti líka á áhuga mínum á að leiðbeina og aðstoða aðrar konur við að byggja sig upp og upplifa líkama sinn á þennan hátt. Við erum nefnilega ofurhetjur og hver einasta kona sem hefur komið til mín í mömmuþjálfun hefur sannað það.”