Sveigjanleg sumarþjálfun
Fjölbreyttur æfingabanki með
”follow-along” æfingum.
Fyrirkomulagið er mjög einfalt og þægilegt: Þú klæðir þig í létt æfingaföt, býrð til smá gólfpláss eða ferð út með 1-2 bjöllur, ýtir á PLAY og það er eins og Indíana sé mætt til þín að þjálfa þig og æfa með þér samtímis.
25-35 mín æfingar. Fjölbreyttar styrktar- og úthaldslotur. Ketilbjöllur og eigin líkamsþyngd. Alltaf klárt þegar þú ert klár.
Skráningu lýkur kl. 23:59 miðvikudaginn 19. júlí
Æfingarnar eru svona ..
Fjölbreyttar 25-35 mínútna æfingar með áherslu á alhliða styrk, mobility og létt cardio.
Indíana leiðir þig í gegnum upphitun, æfingu og stuttar teygjur á hverri æfingu. Eigin líkamsþyngd + 2 ketilbjöllur/2 handlóð í sitthvori þyngd henta fullkomlega í þessari þjálfun.
Sjáðu Indíönu fara stuttlega yfir þessa sumarþjálfun og fáðu smá tilfinningu fyrir netþjálfunarfyrirkomulaginu hennar með því að smella hér.
Njóttu þess að styrkja þig yfir sumartímann með reyndum þjálfara!
Verð fyrir sumarþjálfun: 11.900.
Skráningu lýkur miðvikudaginn 19. júlí kl. 23:59.
Smáa letrið: Aðeins ein greiðsla og engin frekari skuldbinding! Þú hefur aðgang að æfingabankanum út sunnudaginn 3. september.
Um leið og við sjáum skráninguna þína (á vinnutíma) gefum við þér aðgang að æfingabankanum svo þú getur byrjað strax að æfa og fá innblástur í eldhúsinu.
Ef þú lendir í vandræðum með skráningu eða greiðslu getur þú sent póst á gomove@gomove.is
Skráðu þig á póstlistann!
Allur réttur áskilinn © 2023 · Alpha | Online Business Akademían